Cận thị là trạng thái mắt suy giảm thị lực, dẫn đến khả năng nhìn xa bị giảm so với người bình thường. Nguyên nhân của tình trạng suy giảm thị lực này có thể do di truyền từ cha mẹ hoặc do tình trạng bị căng thẳng mắt khi thường xuyên làm việc trong môi trường không đủ điều kiện tốt. Các triệu chứng của cận thị bao gồm khó nhìn rõ đối tượng ở khoảng cách xa hơn, mắt mỏi, đau đầu và có thể gây mất cân bằng về hình ảnh của đôi mắt.
Để phòng ngừa tình trạng cận thị, cần chú ý giảm thiểu thời gian sử dụng thiết bị đèn màn hình, đọc sách hoặc làm việc trong điều kiện ánh sáng yếu. Ngoài ra, việc bảo vệ mắt và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng có thể giúp cải thiện thị lực. Điều quan trọng là cần thăm khám định kỳ và theo dõi sức khỏe mắt để phát hiện và điều trị cận thị kịp thời, tránh gây ảnh hưởng lớn đến tầm nhìn. Cùng CAUTHU.TOP xem qua bài viết này.
Triệu chứng phát hiện cận thị
- Ảnh nhìn từ xa sẽ bị mờ, nhòe và không rõ ràng. Tuy vậy, chỉ khi nhìn từ gần mới có thể đọc sách, đọc báo hoặc xem tivi.
- Người bệnh thường xuyên cảm thấy mỏi mắt và phải nhăn mắt để nhìn những vật ở xa. Mắt cũng thường cảm thấy khó chịu.
Nguyên nhân dẫn đến cận thị là gì?
- Đôi mắt bị cận thị là do cấu trúc của giác mạc quá cong so với nhãn cầu, làm cho khoảng cách từ trục nhãn cầu tới võng mạc dài hơn so với mắt bình thường.
- Hình ảnh sẽ hội tụ ở trước võng mạc và không được tập trung đúng vào võng mạc như mắt bình thường.
- Các nguyên nhân khác bao gồm tiếp xúc mắt với môi trường thiếu ánh sáng và không khoa học, cũng như bẩm sinh hoặc di truyền từ bố mẹ.
- Để phòng ngừa cận thị, cần điều chỉnh thói quen sử dụng mắt, bảo vệ mắt, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho mắt và thực hiện thăm khám định kỳ về sức khỏe mắt.
Làm thế nào để chẩn đoán cận thị?
Nếu bạn gặp các triệu chứng như đã nêu, rất có thể bạn đang bị cận. Để xác định mức độ cận thị của bạn, hãy đến phòng khám hoặc bệnh viện mắt để được chẩn đoán chính xác thực trạng của mắt.
Phương pháp điều trị cận thị
Có hai hướng điều trị cơ bản:
Sử dụng kính đeo mắt
Người bị cận có thể sử dụng kính cận để cải thiện tầm nhìn. Việc đeo kính cận được coi là phương pháp an toàn và chi phí thấp, và bác sĩ sẽ chỉ định đeo kính cận trong những hoạt động nhất định dựa trên mức độ cận của từng người.
Với những trường hợp cận nặng, đeo kính cận trở thành điều bắt buộc để đảm bảo an toàn cho người bệnh. Tuy nhiên, người bị cận nên mang theo kính thường xuyên để sử dụng trong trường hợp khẩn cấp.
Kính áp tròng cũng là một phương pháp để cải thiện tầm nhìn, nhiều người cho rằngầm nhìn sẽ rõ hơn so với kính cận và các mẫu mã, màu sắc của kính áp tròng còn trở thành phụ kiện thời trang cho giới trẻ.
Tóm lại, việc sử dụng kính cận hoặc kính áp tròng đều phù hợp và an toàn cho tất cả các độ tuổi và mức độ cận khác nhau.
Phẫu thuật chữa cận thị
Nếu bạn muốn tránh sự phiền phức khi phải đeo kính cả ngày hoặc vì thường xuyên quên chúng ở đâu, hãy cân nhắc phương pháp chữa cận thị bằng phẫu thuật. Tuy nhiên, không phải ai cũng thích hợp với phương pháp này.ể xét đến phẫu thuật cận thị, bạn cần thoả mãn các yếu tố sau:
– Đủ 18 tuổi.
– Trong vòng 6 tháng gần đây, mắt phải có độ khúc xạ ổn định.
– Không mắc các bệnh lý liên quan đến mắt và các bệnh lý nội khoa như tiểu đường, tự miễn…
– Không nằm trong thời kì mang thai. Nếu đang mang thai và muốn phẫu thuật, bạn cần chờ đến 3-6 tháng sau sinh để nội tiết tố ổn định và mắt có độ khúc xạ ổn định.
Cách phòng ngừa cận thị như thế nào?
Để giữ cho đôi mắt khỏe mạnh và tránh bị cận thị, có những điều sau cần lưu ý:
- Thư giãn cho mắt bằng cách nhìn vào khoảng xa trong 2-3 phút sau mỗi khoảng thời gian 20 phút làm việc hay nhẹ nhàng nhắm mắt và giữ trong 1-2 phút. Bạn nên thực hiện khoảng thời gian lâu hơn nếu mắt cảm thấy mệt mỏi.
- Luôn chủ động chớp mắt để giúp phân bố lớp nước mắt đều trên bề mặt mắt và giảm căng thẳng, đặc biệt khi làm việc với máy tính hay điện thoại.
- Cung cấp đủ ánh sáng tự nhiên hoặc ánh sáng đèn điện phù hợp khi làm việc hoặc đọc sách báo.
- Giữ khoảng cách phù hợp cho mắt, không đọc hay xem tivi quá gần trong thời gian dài.
- Thư giãn mắt bằng cách tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời.
- Đi khám mắt định kỳ để phát hiện ráng cản khúc xạ sớm và điều trị kịp thời. Nếu không bị cận, nên khám mắt mỗi năm 1 lần cùng gia đình.
- Bổ sung vitamin A, E, C thông qua thực phẩm hỗ trợ hoặc ăn các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin tốt cho mắt như: cà rốt, cá hồi, rau xanh, trứng, cà chua, khoai lang, ngô,… để tăng cường sức khỏe cho mắt.
Kết luận
Mắt là một phần quan trọng trong cơ thể và dễ bị tổn thương. Tuy nhiên, nếu biết cách chăm sóc, bạn có thể bảo vệ mắt của mình khỏe mạnh và tránh cận thị. Bài viết đã cung cấp chi tiết về triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa bệnh cận thị. Để có nhiều thông tin hữu ích hơn, hãy tiếp tục theo dõi CAUTHU.TOP!
More Stories
EQ là gì? 3 biểu hiện của người có EQ thấp
Chromebook là gì? Điểm qua các mẫu máy tính bảng Chromebook đáng mua hiện nay
Kẹo ngủ ngon là gì? Tại sao kẹo lại giúp ngủ ngon và có an toàn cho sức khỏe hay không?